Achtsamkeitskonzepte und deren Hintergrund – von Buddhismus bis MBSR und Neurologie;Wissenschaftliche Forschung zu Achtsamkeit – Stand und aktuelle Vorhaben

Achtsamkeit in Wirtschaft und Gesellschaft – zwischen Hype und Esoterik

Individuelle Achtsamkeitskonzepte vs/und kollektive Achtsamkeitskonzepte – Langer und Weick:Können Organisationen „achtsam“ sein?

Ausgewählte Organisations-, Management- und Führungsfunktionen in der Perspektive von Achtsamkeit:
Kommunikation, Entscheidungsfindung, Personalentwicklung, Teamzusammenarbeit und Agilität, Entwicklung Organisationskultur, Strategiefindung, Gesundheit, Selbststeuerung

Praktische Übungen zu Achtsamkeit und Meditation: laufend während des gesamten Kurses

Achtsamkeitskonzepte und deren Relevanz für Individuen und Organisationen verstehen

Einsatz von Achtsamkeitskonzepten und –methoden in Management- und Führungsfunktionen erkennen, kritisch beleuchten und entwickeln

Verbesserung der eigenen Aufmerksamkeit, Konzentration, Lernfähigkeit, emotionale und kognitive Selbststeuerung und Resilienz durch praktische Achtsamkeitsübungen; damit auch unmittelbare Erfahrung herstellen und Achtsamkeit in seiner Wirkungsweise beurteilen können.

Fachvortrag und Gruppenpräsentationen
Einsatz von Audio-Medien (Clips etc.)
Kleingruppenarbeit
Praktische Übungen in Achtsamkeit (im Kurs und zu Hause)
Kritische Auseinandersetzung mit Theorie und Praxis

Erarbeiten von inhaltlichen Positionen in Kleingruppen, Präsentation im Plenun 30%

Ausarbeitung der Ergebnisse in schriftlicher Form 30%

Aktive Teilnahme an den praktischen Übungen und Reflexionen (Introspektion) 20%

Regelmäßig durchgeführte Achtsamkeitspraxis anhand „Insight Timer“ und Qualität der Reflexion der Erfahrungen 20%