Online Bewegungsangebote

Auf dieser Seite sammeln wir für euch alle Artikel und Videos, die aus der Learning Ergonomics Initiative heraus entstanden sind und Anregungen für Bewegungseinheiten für euch bereit halten.

Videos zum Mitmachen für zu Hause: 

	Achtsamkeitsyoga mit Walter
	Schulterübungen mit Klara
	Entspannungsübungen mit Klara
	Stretching mit Klara
	Meditation mit Walter
	Pilates mit Klara
	Ausgleichsübungen zum Sitzen nach einer Lernsession - mit Jaqueline
	Lern-Yoga mit Jaqueline
	Rücken-Workout
	Pilates mit Klara

Artikel rund um das Thema Sport und Bewegung:

• Das 7-Minuten Workout
• Rückenübungen für den Unialltag
• Lernen und Yoga Yoga-Übungen für zu Hause
• Übungen zur Entlastung der Augen: Den Augen eine Pause gönnen
• Augen-Qigong: Eine Übung für müde Augen