Newsletter Februar 2022

Im Unialltag und in den herausfordernden Prüfungswochen bleibt oft zu wenig Zeit, einzukaufen und eine vollwertige, gesunde Mahlzeit zu kochen. Meal Prepping ist nicht nur im Trend, sondern hilft dabei, sich gesund, kostengünstig und nachhaltiger zu ernähren.

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Fremdsprachenkenntnisse öffnen die Tür für ein Studium im Ausland und bringen häufig Karrierevorteile mit sich. Ein anderer Vorteil des Sprachlernens kommt in der Diskussion aber meist gar nicht vor: Das regelmäßige Sprechen von Fremdsprachen trainiert kognitive Fähigkeiten wie Gedächtnis und Merkfähigkeit – und damit das Gehirn.

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Wohlbefinden und Lerneffektivität sind auf unterschiedlichen Ebenen miteinander verbunden. Darauf nehmen Universitäten mit vielfältigen Initiativen Bezug, um das Lernen ihrer Studierenden zu fördern. Wir haben ein paar interessante Beispiele zu Bewegung, Ernährung und Achtsamkeit an Universitäten weltweit gesammelt.

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Für den (sportlichen) Ausgleich in eurer Lernwoche stellen wir euch zwei neue online Bewegungsvideos zur Verfügung: High Intensity Intervall Training (HIIT) mit Robert und eine Meditation mit Katrin. Nutzt eure Lernpausen effektiv oder gönnt eurem Körper und Geist nach einem langen Tag etwas Gutes!

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Durch internationale Lernerfahrungen könnt ihr nicht nur eure Fremdsprachenkenntnisse verbessern, sondern durch den Kontakt mit Studierenden und Lehrenden aus anderen Kulturkreisen neue inhaltliche Blickwinkel und methodische Herangehensweisen kennenlernen. Wie ihr das auch von zu Hause aus machen könnt, lest ihr in diesem Artikel.

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