Newsletter November

Sind wir mal ehrlich: Lernen ohne Naschen ist möglich, aber es würde doch etwas fehlen und ab und zu solltet ihr euch auch eine kleine Belohnung gönnen! Die gute Nachricht ist: es gibt Naschereien, mit denen ihr euer Gehirn richtig fit und glücklich essen könnt. Daher zeigen wir euch in diesem Artikel, wie ihr gesunde und leckere Süßigkeiten schnell und einfach selbst herstellen könnt.

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Von Expert*innen hören wir häufig, wie wichtig es ist über den Tag verteilt genug zu trinken. Aber wusstet ihr auch, dass ausreichend Flüssigkeitszufuhr die Konzentrationsfähigkeit steigert und sich sogar positiv auf die Prüfungssituation auswirken kann? In diesem Artikel haben wir ein paar Ideen gesammelt, die euch helfen sollen während des Lernens mehr zu trinken.


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Das Jahr ist noch frisch und somit bietet unser Bewegungsprogramm eine gute Gelegenheit, eure Neujahresvorsätze in die Tat umzusetzen. Besucht unsere Bewegungsworkshops am 17. und 18. Jänner am WU Campus und gönnt euch eine aktive Lernpause!  

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Joghurt genießt den Ruf, gesund zu sein. Besonders Sportler*innen schätzen die darin enthaltenden Mineralstoffe wie Kalium oder Calcium als wichtige Nähstoffe für Knochen und Muskeln. Aber wusstet ihr auch, dass Joghurt Inhaltsstoffe enthält, die sich positiv auf die Merkfähigkeit auswirken? Wie das genau zusammenhängt, fassen wir in diesem Artikel für euch zusammen.

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Da ist tatsächlich etwas dran: Insbesondere schweres Essen führt dazu, dass viel Blut mit der Verdauung beschäftigt ist und dem Gehirn dementsprechend weniger davon zur Verfügung steht. In diesem Artikel zeigen wir euch daher, wie ihr eure Mahlzeiten in den Lernphasen sinnvoll einteilen könnt.

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