Newsletter Jänner 2022

Jeder Mensch hat eigene Denk- und Verhaltensmuster – also eine innere Haltung, auch Mindset genannt, das je nach theoretischem Ansatz in unterschiedliche Typen zugeordnet werden können. Erfahrt in diesem Artikel, welchem Mindset-Typ ihr eher zuzuordnen seid und welchen Einfluss das Mindset auf euren Lernerfolg haben kann.

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Die Angst vor einem Blackout in Prüfungen ist oftmals groß. Wie können wir reagieren, wenn uns das Gehirn kurzzeitig im Stich lässt und vorhandenes Wissen plötzlich nicht mehr abrufbar ist? Wir zeigen euch, wie Blackouts verhindert werden können und was hilft, wenn es dennoch passiert.

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Viele von uns schieben Dinge auf, obwohl wir wissen, dass wir sie erledigen sollten. Zum Problem wird es, wenn sie zu Gunsten einer anderen, weniger wichtigen Tätigkeit hinausgezögert oder sogar gar nicht erledigt werden. Wusstet ihr schon, das Achtsamkeit, z. B. durch Meditation, helfen kann, weniger zu prokrastinieren? Warum das so ist, haben wir in dem folgenden Artikel zusammengefasst.

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Wer hat sich nicht schon mal zu Neujahr vorgenommen, den Alltag gesünder und fitter zu gestalten? Doch dann kommen meist stressige Lernphasen und die Motivation sinkt …
Wir haben für euch ein Programm für die Jänner-Lernwoche zusammengestellt, mit dem ihr Lernpausen effektiv nutzen könnt, um nicht nur euren Körper zu fördern, sondern auch um euren Geist zu entspannen. Damit die Lernwoche auf vielerlei Ebenen ein voller Erfolg wird!

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Achtsamkeit geht ins Ohr! Mit den Anwendungsübungen könnt ihr Achtsamkeit trainieren und euer Wissen mit Podcasts vertiefen.

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