Newsletter Februar 2020

Sind Sie gerade in der Prüfungszeit besonders gestresst und merken, dass sich das auch auf Ihren Schlaf auswirkt? Sie können lange nicht einschlafen oder wachen nach ein paar Stunden Schlaf wieder auf und liegen dann noch Stunden wach? Dann lesen Sie in diesem Artikel, welche einfachen Tipps und Tricks Ihnen dabei helfen können, auch in stressigen Lernphasen erholsam zu schlafen. Denn genügend Schlaf verbessert die Gedächtnisleistung und wirkt sich somit positiv auf den Lerneffekt aus.
 

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Sitzen Sie schläfrig vor Ihren Lernunterlagen und versuchen gerade Ihre Prüfungsvorbereitung anzupacken oder rutschen Sie aufgeregt hin und her und versuchen sich jetzt doch endlich auf den Lernstoff zu konzentrieren? In diesem Artikel erfahren Sie, weshalb sowohl ein zu müder als auch ein zu aufgeregter Zustand für Ihre Konzentration beim Lernen hinderlich ist und wie Sie ein gutes Aktivierungslevel erreichen können, bei dem Sie gute Leistung erbringen.
 

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Das Student Counselling Team der WU unterstützt Sie, um Ihre Kompetenzen zum erfolgreichen Abschluss des Studiums zu stärken und Stressfaktoren oder andere Herausforderungen im Studienumfeld zu meistern. In diesem Artikel finden Sie die Veranstaltungshinweise des Student Counselling Teams für Februar und März 2020.
 

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Nützen Sie das kostenlose Bewegungsprogramm während der Lernwoche im Februar. Sie können Ihre Lernpausen in der Bibliothek verbringen und ein paar Räume weiter Angebote, wie "Yoga" oder „Meditation“ ausprobieren.
Workshop-Angebot: Neben dem kostenlosen Bewegungsprogramm wird am 24.02.2020 auch der Workshop "Zeitmanagement - Organisiert durchs Studium" kostenlos angeboten.
Nähere Informationen über das Programm finden Sie in diesem Artikel.

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