Ob in der Früh vor dem Lernen, in den Pausen oder am Ende eines Tages: nehmt euch die Zeit und tut eurem Körper nach langem Sitzen und anstrengenden Lernphasen etwas Gutes und macht eines unserer Yoga oder Pilates Videos. Unser Angebot wird laufend ergänzt.
High Intensity Intervall Training (HIIT) mit Robert
Dauer: 20:30 min
Das braucht ihr: etwas Platz, bequeme Kleidung
Yoga für eine bessere Konzentration mit Katrin
Dauer: 17:36 min
Das braucht ihr: Idealerweise eine Matte, bequeme Kleidung
Übungen für einen gesunden Nacken mit Robert
Dauer: 17:37 min
Das braucht ihr: einen Sessel/Sitzgelegenheit
Lernyoga mit Katrin
Dauer: 21:08 min
Das braucht ihr: eine Yogamatte oder eine weiche Unterlage
Achtsamkeitsyoga mit Walter
Dauer: 26:10 min
Das braucht ihr: einen ruhigen Platz zum Stehen
Lernyoga mit Jacqueline
Dauer: 34:24 min
Das braucht ihr: eine Yogamatte oder eine weiche Unterlage
Pilates mit Klara I
Dauer: 33 min
Das braucht ihr: eine Yogamatte oder eine weiche Unterlage