... über 15 Minuten
Ob in der Früh vor dem Lernen, in den Pausen oder am Ende eines Tages: nehmt euch die Zeit und tut eurem Körper nach langem Sitzen und anstrengenden Lernphasen etwas Gutes und macht eines unserer Yoga oder Pilates Videos. Unser Angebot wird laufend ergänzt.
Achtsamkeitsyoga mit Walter Dauer: 26:10 min Das braucht ihr: einen ruhigen Platz zum Stehen |
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Lernyoga mit Jacqueline Dauer: 34:24 min Das braucht ihr: eine Yogamatte oder eine weiche Unterlage |
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Pilates mit Klara I Dauer: 33 min Das braucht ihr: eine Yogamatte oder eine weiche Unterlage |
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