... über 15 Minuten
Ob in der Früh vor dem Lernen, in den Pausen oder am Ende eines Tages: nehmt euch die Zeit und tut eurem Körper nach langem Sitzen und anstrengenden Lernphasen etwas Gutes und macht eines unserer Yoga oder Pilates Videos. Unser Angebot wird laufend ergänzt.
| Achtsamkeitsyoga mit Walter Dauer: 26:10 min Das braucht ihr: einen ruhigen Platz zum Stehen |
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| Lernyoga mit Jacqueline Dauer: 34:24 min Das braucht ihr: eine Yogamatte oder eine weiche Unterlage |
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| Pilates mit Klara I Dauer: 33 min Das braucht ihr: eine Yogamatte oder eine weiche Unterlage |
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