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... über 15 Minuten

Ob in der Früh vor dem Lernen, in den Pausen oder am Ende eines Tages: nehmt euch die Zeit und tut eurem Körper nach langem Sitzen und anstrengenden Lernphasen etwas Gutes und macht eines unserer Yoga oder Pilates Videos. Unser Angebot wird laufend ergänzt.

Achtsamkeitsyoga mit Walter
Dauer: 26:10 min
Das braucht ihr: einen ruhigen Platz zum Stehen
Lernyoga mit Jacqueline
Dauer: 34:24 min
Das braucht ihr: eine Yogamatte oder eine weiche Unterlage
Pilates mit Klara I
Dauer: 33 min
Das braucht ihr: eine Yogamatte oder eine weiche Unterlage